10 золотых упражнений даосских практиков для мужчин и женщин

Современных женщин даосские практики интересуют всё чаще. Многие ошибочно полагают, что это йога, иные говорят о гимнастике. Где же истина и легко ли осваивается данная техника? Описанные ниже упражнения способствуют раскрепощению женщин и пробуждению в них скрытой сексуальности. Бессмертия вы не достигнете, но обретете здоровье и уверенность в себе.

Даосские секреты любви

В даосских практиках нет никакой алхимии, зато есть своеобразная философия сексуальности. Разработавшие систему монахи полагали, что сексуальные потоки энергии наиболее важны для нашего организма. Чувственная энергетика привлекает не только мужчин, но и материальные блага. Нужно учитывать, что сексуальность у даосов ассоциировалась с наслаждением жизнью, любовью к себе и умением пользоваться дарами небес. Приведем три главных даосских секрета:

  1. Полюбите себя (без специальных медитаций тут не обойтись, поскольку большой кругподсознательных комплексов уничтожается с трудом).
  2. Освойте брюшное дыхание (грудью дышать даосы не рекомендуют, правильным решениембудет наполнять кислородом живот).
  3. Массаж груди (активирует чакру сердца, раскрывает женский сексуальный потенциал, нормализует здоровье).

10 золотых упражнений Даосов

В даосских практиках 10 золотых упражнений – это база, которой обучают всех начинающих адептов философии. Ходьба или бег полезны для похудения, но гимнастика Даосов восстанавливает духовную гармонию. Здесь мы не станем приводить все десять упражнений.

даосские практики

Ограничимся пятью наиболее популярными:

  • “Восстанавливающий источник” (применяется для наполнения организма позитивной энергетикой);
  • “Полет птицы Рух” (снимает психоэмоциональные зажимы, способствует похудению);
  • “Черепаха прячет голову” (снимает нервное напряжение и стресс);
  • “Плывущий дракон” (выводит токсины из организма, укрепляет позвоночник);
  • “Плывущая лягушка” (благотворно влияет на щитовидку).

В чем заключалась суть?

Суть даосских упражнений сводилась к правильному дыханию и раскрытию энергетических чакр. Для продления молодости вам придется освоить данную технику в совершенстве. Если всё делать грамотно, внутренняя сексуальная энергия будет свободно циркулировать по вашему организму. Вот последовательность действий в “Полете птицы Рух”:

  1. Закрыв глаза, хорошенько продышитесь.
  2. После этого приложите к груди руки (следуетдождаться наполнения теплом сердечной чакры).
  3. Нарисуйте воображаемую восьмерку правой рукой.
  4. Поменяйте руки и повторите движение.
  5. Продышитесь.
  6. Медленно откройте глаза.

Хотите быстро избавиться от эмоциональных зажимов? “Черепаха втягивает голову” – вот что поможет сделать жизнь лучше. Порядок действий:

  • Займите исходную позицию (стойка, при которой руки свободно свисают).
  • Отдышитесь.
  • Соедините ладони возле груди.
  • Производите круговые движения, ориентируя их по часовой стрелке и плавно продвигаясь в сторону живота.
  • Ощутите энергетические потоки, свет и тепло.
  • Завершайте медитацию, хорошенько продышавшись.

даосские секреты любви

Отложения солей делают ваш позвоночник хрупким. Чтобы этого избежать, применяйте даосские сексуальные практики. Тренинг “Плывущий дракон” выглядит так:

  1. Займите стойку, при которой спина идеально прямая.
  2. Расслабьтесь и хорошенько продышитесь.
  3. Сделайте нежный массаж груди, наполняя любовной энергией сердечную чакру.
  4. Разрешите своему телу делать любые движения.
  5. Дождитесь момента, когда спокойная энергия сменит любовную.
  6. Продышитесь и завершайте медитацию.

Что нужно знать перед выполнением?

Вы уже поняли, что в основе десяти упражнений лежит правильное дыхание. Перед началом занятий разберитесь в последовательности действий, изучите базовые стойки. В некоторых случаях (“Плывущая лягушка”) сеанс начинается с того, что вы ложитесь на пол. Стоит учитывать и темп движений – перемещайтесь плавно, не нужно куда-то спешить.

В даосских упражнениях огромную роль играют раскачивания и начертания в воздухе воображаемых фигур. Если вы всё делаете правильно, любовная энергия начнет заполнять сердечную чакру. Полюбив свое тело, вы сможете его исцелить и сделать более привлекательным для окружающих. Добра вам и гармонии!

Если у Вас остались вопросы - сообщите нам Задать вопрос

Adblock
detector